中国株投資詐欺について【メンタル回復編】

中国株(投資詐欺含む)
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中国株投資詐欺について【メンタル回復編

2021年6月7日~6月8日の二日間で、300万円を失いました。詳しくはこちらの記事でまとめています。

被害に遭った直後というのは非常にショックで、眠りが浅くなったり、お金をうしなってしまったことばかり考えてしまい大変でした。メンタルの強さは結構自信がある方ですが、それでもこのときばかりは結構きました…9月で詐欺被害にあってから3カ月になります。今では完全に復活することができ、人生において必要な失敗だったとも思えるようになりました。そこで今回は、僕がメンタルを回復させるのに役立ったことを【メンタル回復編】ということでご紹介していきます。

えいぎょ
えいぎょ

詐欺被害にあわれた方だけではなく、メンタルの不調感じる方などの参考にもなると思います。僕の母親は10年前の事故でうつ病になり未だに悩まされています。メンタルの不調がこわいということは理解できている方だと思います。

メンタルを回復させる具体的な方法について

僕にとって有効だった具体的なメンタル回復方法をご紹介していきます。

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①筋トレ

詐欺被害にあって落ち込みすぎた際に、『両学長のYouTube』で得た情報です。筋トレをすることがメンタル回復にも役立つそうです。人間の脳は精神的なダメージよりも肉体的なダメージを優先的に認識する傾向があるということです。僕の場合は疲れていない身体のときは、「なんで中国株投資詐欺に遭ったんだろう」とか考えてしまいがちでした。考えるたびに自分のバカすぎる行動を後悔し、300万円あったら毎月の配当金が1万円あったのになーとか考えていました。しかし、朝に筋トレをすると身体を疲れさせると「筋肉がだるいな~」とか考えるようになり気が紛れました。

最近も筋トレは実践しています。筋肉量は寿命にも影響を与えると『本要約チャンネル(YouTube)』で知り、また若返り効果があると知りなおさら熱が入っています。「筋肉量が増える=寿命が長くなる。」メンタルどうこうよりも、自分への投資という点では筋トレは絶対に取り組むべきだと思います。

えいぎょ
えいぎょ

悩むことがあったらとりあえず筋トレしてみてください。かるーく筋トレするのではなく、結構自分を追い込むくらいやると、目の前の悩みよりも筋トレのキツさが勝って気が紛れます笑

②時間が経って忘れるのを待つ

これは意識しなくても自然とそうなるものですが、頭に入れておくと役に立つかもしれません。猛烈につらいことがあったとしても、人間は受け入れて忘れていく生き物です。僕も最初はつらくてつらくて、なかなか眠りが浅い日々を過ごしていました。(一応、眠れてはいました。)夜眠る際に結構考えてしまうんです。あの暴落しているチャートや300万円失ったということを…でも今では、すっかり一年前くらいの出来事だと感じるほどどうでもよくなっています。わずか3カ月前の出来事とは思えないです。人間はやっぱり忘れる生き物だと思いました。ずーっと記憶にとどめていたら脳みそパンクしてしまいますもんね!!

えいぎょ
えいぎょ

今、つらい経験をされている方でもいずれ忘れるんだということを頭に入れておいてください。つらい状況から脱出さえしてしまえば、あとは時間が経って忘れるだけです。笑

③仲間を見つけて傷の舐めあいをする

『仲間=詐欺被害にあわれた方々』という意味です。僕は、ブログでの情報発信とツイッターでの情報発信により、同じ被害に遭われた方が多くいることに気が付きました。そして、そういった方から直接メッセージがくる機会が増えました。僕もそうですが、誰かに相談に乗ってもらいたいのだと思います。どういった手口でお金を失ったとか、被害額がどのくらいだとか、どの銘柄でお金を失ったのかなど情報交換していきました。被害額が僕の方が大きい場合は、謎の優越感を得られました。笑 逆に被害額が僕の方が小さい場合は、この方の被害に比べれば僕のなんてましだなと思えました。同じ被害者なので、お互い気持ちが分かるんですよね。しかもお互いこれ以上傷つきたくないので優しい言葉をかけあって励ましあうことができるんです。被害に遭っていない方でも、優しい方ばかりでありがたいのですが、やはり中には厳しい言葉をかけてくる方もいました。これ以上追い打ちかけないでーって感じに思ったこともあります。傷の舐めあいで思った以上に元気になれたので、オススメします。笑

えいぎょ
えいぎょ

仲間を見つけられなかったら僕が相談に乗りますよ。詐欺被害の先輩としてね!!笑

④同じ被害者が出ないように情報発信する

僕が経験した手口っていうのは、事前に知っていれば防ぐことができるものだと考えています。実際に僕のブログ記事やツイートを見て「被害に遭わずに済みました。」など感謝のお言葉をいただくことがあります。僕が詐欺被害に遭った際は、自分のお金を取り戻せないと判断できたので、同じ被害にあう日本人を減らすという方向にパワーを使いました。僕の経験により、他の人の役に立つのであれば僕自身のことのように嬉しいと思えるからです。←これは本心です。自分のお金を取り戻せないなら、他の人のお金を守るしかなく、ここに喜びを感じます。具体的には、毎日ブログ記事を更新していきました。また、他の方とのやり取りで情報を入手していきました。怒りや悲しみといったエネルギーを詐欺被害を防ぐ方向に全て注いだ感じです。

えいぎょ
えいぎょ

無我夢中で他のことに取り組むと、落ち込む暇がなくなります。そして、メンタルは自然と回復していきます。詐欺被害に遭ってから情報発信を毎日続けたので結構忙しい状態でした。笑

⑤自分にとって必要な経験だったと思い込む

なかなかこの考えに至るまでには時間がかかりましたが、この方法も有効だと思います。あの経験があったからこそ今の僕があるんだというように考えるようにできています。僕は運よく、300万円失っても生活に支障をきたすほどではありませんでした。逆に、資産額が300万円失っても生活の豊かさが変わっていないことに気づきました。投資で資産を増やしても、生活が豊かになっていなかったのです。そこに気が付いた僕は、生活の豊かさを手に入れるにはどうしたらよいのか徹底的に考え直しました。僕は元々高配当株投資を実践していましたが、資産拡大スピードが遅くなってしまうのでインデックス投資に切り替えていました。しかし、日々の生活を豊かにするためには月々の使えるお金を増やしていく必要があるのだと思いました。そこで、再度高配当株投資の要素を取り入れ、月々の配当金の約半分を生活費に充てることにしました。この仕組みにすることにより、投資額や資産が拡大するごとに月々の生活費が増えていきます。具体的にはこちらの記事でまとめています。

えいぎょ
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投資の考え方をしっかりと見つけなおす機会に強制的に恵まれたことが必要な経験だったと思える理由です。自分にとって必要な経験だったと思える内容は何でもよいと思います。他にもいろいろあるので箇条書きしています。

  • 投資詐欺でなかったら、インサイダー取引で逮捕されるところだった。
  • 60~80歳で詐欺に遭っていたら、人生を取り戻せない状況になるところだった。
  • ツイッターのフォロワー数が爆増した。
  • 調子に乗っている状態から、他人の気持ちを配慮した大人になれた。
  • 株の買い時さんとやりとりができた。
  • 人生の豊かさを増やす方法を本気で考えるようになり、幸福度が増した。

メンタルを回復させる具体的な方法まとめ

  1. 筋トレ
  2. 時間が経って忘れるのを待つ
  3. 仲間を見つけて傷の舐めあいをする
  4. 同じ被害者が出ないように情報発信する
  5. 自分にとって必要な経験だったと思い込む
えいぎょ
えいぎょ

以上5つの方法になります。今悩まれている方は、一つでも実践されてみてください。それでもメンタルが回復しない場合は、僕のツイッターのフォロワーになってメッセージをください!!少しでも皆様の参考になれば幸いです。じゃまた。

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